Smolov Pro スクワット計算機：経験豊富なリフターにとっての素晴らしいトレーニングプロトコル
Smolov Pro Squat Calculatorは、Evidence Based Athlete LLCが開発したAndroidアプリです。このライフスタイルアプリは、Health＆Fitnessのサブカテゴリーに属し、フルバージョンのライセンスプログラムです。このアプリは、1RM（1回の最大重量）に基づいて、3週間のSmolov Jrおよび13週間のFull Smolov Squatプロトコルに使用するべき重量を計算するために設計されています。また、サイクルの進行状況を追跡するのにも役立ち、リフティングに集中しやすくなります。
ロシアのスクワットサイクルであるSmolovは、力を大きく向上させたい経験豊富なリフターに人気のあるプロトコルとなっています。このアプリは、ベンチプレス、ショルダープレス、デッドリフトなど、他のリフトにも対応するように設計されています。Proバージョンでは、同時に複数のセッションを実行することができるため、Smolov Jrベンチとスクワットプログラムの両方を追跡することができます。また、メモを取ったり、実際に使用した重量に数値を修正したり、過去のセッションを呼び出すこともできます。このアプリは使いやすく、力を大きく向上させたい経験豊富なリフターにとって、次のレベルに進むための素晴らしいツールです。
